Номер 19 (1066), 27.05.2011

На международном турнире по жиму штанги лежа "Кубок Черного моря", который проходил в Одессе, москвичка Марьяна Наумова была самой юной участницей. При собственном весе 44 кг 11-летняя девочка с легкостью выжала 50, превысив мировой рекорд среди тинэйджеров. А потом 55 раз лежа подняла половину своего веса. А потом в Николаеве школьница превысила свой рекорд, подняв вес в 60 кг.

- Занимаюсь жимом штанги всего четыре месяца, - рассказала Марьяна. - Увидела, как папа выступает на соревнованиях, и тоже решила попробовать.

- Я сначала отказывал дочери, - говорит чемпион Евразии по пауэрлифтингу Александр Наумов, - ведь официально разрешают выступать на соревнованиях с 13 лет. Но потом согласился. Дал Марьяне выжать 20 кг. Получилось. Через три месяца она превысила рекорд среди тинэйджеров - 37,5 кг, потом и мировой - 46 кг. В Одессе подтвердила свой рекорд, а в Николаеве превзошла себя.

- Марьяна с детства активный ребенок, - поделилась ее мама Ольга, - у нее столько энергии, даже телевизор смотрела на шпагате. С четырех лет я отдала ее на аэробику. Потом она захотела попробовать штангу. Даже мне тяжело поднять двадцатикилограммовый пустой гриф. А ей так легко все удается.

Родня у Марьяны богатырская - с российскими и одесскими корнями. Дед был силачом. Отец с 17 лет занимается пауэрлифтингом, занял второе место на чемпионате мира. Но недавно потянул руку, полгода надо восстанавливаться, так что пока победы завоевывает дочь.

- Перед соревнованием готовлюсь психологически, - делится Марьяна, - за день перед сном представляю себе, как беру этот вес. Потом уже перед самим состязанием ни о чем не думаю. Собираюсь с силами. Выхожу на свежий воздух. Говорю себе: "Ну, соберись, тряпка, если не выжмешь, никакой славы".

Тренируется девочка по специальной методике, два раза в неделю по полтора часа.

- Результат растет не столько на тренировке, как на отдыхе, - рассказал Александр, - Это специфика силовых видов спорта. После турнира у спортсмена колоссальные перегрузки усталость, надо организм восстанавливать. Главное - хорошее питание и режим. Больше белковой пищи, и держать себя в определенной весовой категории.

Но Марьяна все же не расстается с любимыми чипсами и кока- колой, хотя и употребляет их ограниченно. А еще продолжает заниматься аэробикой. В этом виде спорта она завоевала ряд побед, ездила на международные соревнования в Австрию. Учится Марьяна хорошо. Обожает фотографировать и мечтает заняться фотоделом серьезно. А в будущем стать тренером, как папа.

Инна ИЩУК.