Номер 39 (886), 19.10.2007

НАРОДНЫЕ МЕТОДЫ

ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТАБАЧНОЙ ЗАВИСИМОСТИ ПОМОЖЕТ...

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА

Пассивно вдыхайте (через нос), а выдыхайте активно и с небольшим усилием. Начинайте медленно, постепенно увеличивая скорость. Представьте себе паровоз, который, медленно двигаясь, набирает скорость. Проделайте цикл из 30 выдохов, затем минуту отдохните. Можно выполнять до пяти циклов утром и пяти вечером.

ЛИСТЬЯ ЭВКАЛИПТА

Столовую ложку листьев эвкалипта залить 400 мл кипятка, настоять час, процедить, добавить столовую ложку меда и ложку глицерина. Принимать по 50 мл 5-7 раз в день в течение 3-4 недель.

НЕОЧИЩЕННЫЙ ОВЕС

Неочищенный овес измельчить и заварить; пить вместо чая через 2-3 часа после еды (после 9 часов вечера отвар не принимать).

СОДА

Полоскать полость рта раствором соды (столовая ложка на 200 мл воды).

СЫРНЫЕ ПАЛОЧКИ

Нарезать и высушить сыр палочками размером с сигареты, положить в сигаретную пачку. При желании закурить - достать сырную палочку, можно взять в руки, как сигарету и ... жевать.

ЯБЛОЧНАЯ ДИЕТА

Трехдневная яблочная диета с сухим темным хлебом. В качестве жидкости - чай из лекарственных растений.