Номер 24 (871), 6.07.2007

"Дочь поступает в университет. Она стала какая-то нервная, все ей мешает. Что делать нам, родителям, чтобы девочка была спокойней?"

Воронины.

Психологи утверждают, что в период подготовки к экзаменам абитуриенты испытывают особый стресс. Ведь фактически решается их судьба. Поэтому родители должны быть в этот период особенно внимательными и чуткими. Ни в коем случае нельзя пугать ребенка, что если он не поступит в вуз, то лишится каких-то благ ("не купим компьютер, мобильник" и т.п.), это только усилит у юноши или девушки страх потерпеть поражение.

Напротив, родители должны убеждать ребенка, что даже в случае фиаско ничего страшного не произойдет, в конце концов, что мешает попытать счастья на следующий год.

Ко всем психологическим и интеллектуальным нагрузкам в период подготовки к вступительным экзаменам прибавляется еще одна стрессовая ситуация: у выпускника школы наступил период, который психологи характеризуют, как состояние перед вылетом из родительского гнезда. Многие ведь поступают в вузы, которые расположены в других городах. Значит, жить ребятам придется или в общежитиях, или на съемных квартирах. Но и тех, кто остается в своем городе и продолжает жить с родителями, также ждет встреча с новым коллективом, иной, можно сказать, более взрослой жизнью, чем в школе. Потому психологи советуют родителям временно отодвинуть на второй план свои проблемы, а сосредоточиться на поддержке ребенка.

Надо следить за тем, чтобы абитуриент спал не менее 8 часов в сутки, нормально питался, не нарушал своих обычных биоритмов. А вот игры на компьютере, длительный просмотр телепередач стоит мягко, но настойчиво, пресекать - эти занятия создают излишнюю нагрузку.

Что касается нагрузки, то она должна быть дозированной. Так, после 45 минут занятий надо минут 20-30 отдохнуть. Лучше всего, если отдых будет активным - зарядка, прогулка или какие-то домашние работы. Кстати, психологи не советуют освобождать абитуриента от выполнения домашних обязанностей - для него это возможность отвлечься от обучения. Таким полезным отвлечением могут быть прогулки с друзьями или даже свидания. Просто все должно быть в меру.