Номер 16 (1211), 8.05.2014

Сахарный диабет - болезнь распространенная. В Украине он поразил более 1,3 миллиона человек, из них более 72 тысяч - в одесском регионе. Это обусловило пристальное внимание нашей газеты к этой проблематике (см. "Порто-франко" от 7 марта и 11 апреля). Тем не менее, несмотря на всю серьезность этого заболевания, оно несмертельно, и если грамотно вести образ жизни, то можно прожить достаточно долго. В этой публикации нами собраны истории людей, которые живут с диабетом, но нормально учатся, работают, добиваются поставленных целей.

СТРАХ ИЗМЕНИЛ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Николай уже готовился идти в рейс, когда при медосмотре у него обнаружили резкое превышение нормы содержания сахара в крови.

- С помощью капельниц мне сбили сахар до нормы, - признается моряк. - В рейс я все-таки пошел, но чувствовал себя ужасно. По рекомендации врача я старался не есть сладкого, мучного, налегал на салаты, овощи. Но постоянно мучила страшная жажда, я быстро уставал. Вернувшись из рейса, прошел обследование. По совету врача стал принимать таблетки, понижающие сахар. Мне также порекомендовали сбросить вес. Мои 120 кг мне самому было тяжело носить. Начал бегать по утрам. Сначала было сложно заставить себя. Потом вошел в ритм. Записался в тренажерный зал. Доктор сказала мне, чтобы я контролировал физическую нагрузку. Старался не переусердствовать. Если раньше в нашей семье приветствовались походы в "Макдональдс", быстрые перекусы, то теперь жена готовит салаты и каши, покупает на базаре нежирное мясо. Мне было страшно потерять работу, стать нетрудоспособным. Пришлось изменить образ жизни, но я считаю, что это к лучшему.

И ВЕРНУЛСЯ МУЖ

Когда Вера заболела, ей было 24 года. Развод с мужем, годовалая дочка на руках спровоцировали стресс. Она попала в больницу. И вышла из нее с диабетом.

- Сначала я принимала таблетки. Сахар упал, но меня тошнило, тело зудело, была страшная депрессия. Я все время плакала. Доктор пыталась успокоить меня. Сахар оставался на высоком уровне. Я практически ничего не ела, сильно похудела. Через год врач перевела меня на инсулин. И все стало налаживаться. Ушел зуд, который меня дико мучил по ночам, перестали беспокоить судороги в ногах. Я начала правильно организовывать свой день, Проверяла сахар глюкометром утром и вечером, делала уколы, рассчитывала, сколько и что именно я буду есть, составляла на день график питания. Нашла подходящую работу, устроила дочь в садик.

И муж вернулся ко мне. Я его простила. Теперь он очень внимательно ко мне относится. Готовит салатики, делает уколы. У него всегда на всякий случай есть конфета для меня в случае гипогликемии - пониженного сахара в крови. Три года мы живем не разлей вода. Он уважает меня за то, что я нашла в себе силы и с этой болезнью стала жить лучше, чем прежде. А еще очень мне помогает доктор советами и психологической поддержкой.

БОЛЕЗНЬ НЕ ПРИГОВОР

Евгений Петрович живет с диабетом уже 30 лет. Сейчас ему 67. Но выглядит он гораздо моложе.

- Многих моих сверстников уже нет в живых. Печально, но я живу уже дольше, чем в среднем живут мужчины в нашей стране. Как ни странно это прозвучит, но, возможно, именно диабет продлил мне жизнь. Болезнь заставил меня вовремя заняться собой. Когда в 37 лет мне поставили диагноз СД1, я ощутил себя выброшенным из жизни. Пришлось ограничивать себя во всем - в питании, во встречах с друзьями и т. д. Я чувствовал себя изгоем. Мне казалось, что вокруг все здоровые, а я обречен на диету. Но тогда я не понимал, что это ошибочный взгляд. Такое происходило со мной из-за того, что я не был информирован об этой болезни. В голове были одни страшилки: мол, диабет - это приговор, дальше жизни нет... Оказалось, что все это чепуха! Мне повезло с врачом, который постепенно, шаг за шагом, объяснил мне, что меня ждет, и как я должен себя вести. Я встретил таких же, как и я. И эти люди своим примером показывали мне, что жизнь с диабетом может быть полноценной. Я отказался от вредных привычек, перестал пить и курить. Каждое утро начинаю с зарядки. Постоянно советуюсь с доктором. Внимательно слежу за своим организмом. Я до сих пор работаю, у меня небольшое предприятие. Настроение - оптимистическое.

Мой опыт говорит, что ко всему можно привыкнуть, и даже болезнь обратить себе на пользу. Диабет для меня - контроль моего образа жизни. Делюсь своим опытом с теми, кто считает, будто диабет - это конец всего. Утверждаю, что можно жить и добиваться всего, чего хочешь, несмотря ни на какие болезни.

ГЛАВНОЕ - НЕ ОТЧАИВАТЬСЯ

Лариса 12 лет живет с диагнозом "диабет". У нее трое детей. Муж работает таксистом.

- Когда мне сказали, что у меня обнаружили диабет, я думала, что хуже ничего не может быть. Как я буду растить детей с этим заболеванием? Стала читать литературу. Узнавать, что мне предстоит, беседовать с людьми. Нашла хорошего врача. Я понимала, что нужно что-то делать, а не приходить на кухню и рыдать. Детей надо кормить, растить и мужа поддерживать, который в то время потерял работу. Поэтому я не имела права расслабиться, заболеть. И моя болезнь стала моей тайной, с которой я обходилась сама. Я стала готовить для себя отдельно. Инсулин колю так, чтобы никто не видел. И меня никто ни о чем не спрашивает. Главное - не отчаиваться. А стремиться правильно устроить свою жизнь, чтобы все успевать. А когда рядом есть тот, кто тебя поддерживает, это особенно важно. Двое моих детей уже студенты, младшая дочка заканчивает школу. Я рассказала им об этом заболевании. И, надеюсь, они будут вести правильный образ жизни, чтобы оно у них не развилось.

БОРЬБА ДЛЯ ВСЕХ БЕЗ ИСКЛЮЧЕНИЯ

Надя с диабетом столкнулась в 27 лет.

- Я знала, что эта болезнь передается по наследству. Моя бабушка ею заболела в молодости. И всю жизнь дедушка колол ей инсулин. Они это делали так, как будто пили обычную таблетку. Мы все привыкли к такой процедуре. Но потом, когда я сама заболела, почувствовала себя неудачницей. Корила себя за то, что ела слишком много конфет, могла проглотить коробку трюфелей за чтением книги. Вместо завтрака разворачивала шоколадку и ела с кофе. Питалась бутербродами с колбасой и гамбургерами. Во время студенчества перекусывала на ходу, всухомятку. Торты и пирожные предпочитала кашам и салатам. И когда сладость во рту уже не проходила, когда я пила литры воды, чтобы избавиться от жажды, я поняла, что попалась. А ведь я знала, что у меня предрасположенность и нужно беречь себя. Я не следила за весом. И в свои 25 лет весила уже 90 кг. А ведь я могла поступать иначе. У мамы и сестры диабета нет. А я просто пренебрегла правилами. Первый месяц после того, как узнала о своем диагнозе, ела себя поедом, нервничала. В семье меня пытались поддерживать, приводили пример бабушки, которая дожила до 80 лет. И тогда я взяла себя в руки. Я знала, что последствия диабета ужасны. Это не только кома, но и гниение рук и ног, диабетическая стопа, болезни сердца и многое другое. Но от всего этого можно себя уберечь. И я занялась собой. Выписала рецепты разных диетических блюд. Их не так уже мало. Например, тушеная капуста и цимес из фасоли с грибами - просто объедение. Я усердно готовила на кухне первые полгода. Сбросила в весе 5 кг. Конечно, меня все жалели и смотрели на меня, как на больную, обреченную. Передо мной старались не открывать коробки конфет и разворачивать шоколадки. В один из моментов, когда я услышала, как сестра просила на кухне подружку спрятать конфеты, чтобы не расстроить меня, я разрыдалась, потому что поняла, что это навсегда. Я больше не смогу есть ничего сладкого. Диета - на всю жизнь! Я перестала есть, лежала и смотрела в потолок. Мама посоветовала мне пойти к доктору в медицинский центр, который занимается психологическими проблемами. В страшной депрессии, уже не веря ничему и никому, я все же пошла к врачу. И это перевернуло мою жизнь. Врач просто мне показала, чего добиваются люди с диабетом. Я увидела артистов, медиков, учителей, даже спортсменов, которые смогли добиться успеха, сделать карьеру. На мои возражения, что они сильные, а я слабая, Алла Николаевна только бросала фразу: "Не придумывай, все могут. И ты сможешь". И я почему-то ей поверила. Психолог проработала со мной возможные варианты моего духовного развития. Мы составили график занятий. Я записалась на аэробику. Распланировала свой день буквально по минутам. И каждую среду приходила к моей наставнице и показывала свой дневник с выполненным заданием. Потом мы договорились, что я буду звонить и рассказывать ей о том, что мне удалось сделать. Через месяц я изменила свой статус на "Жить - значит добиваться". Похудела на 15 кг. Устроилась на интересную работу. И хотя уже семь лет живу с диабетом, стала более здоровой, крепкой и сильной. Постоянно прохожу медосмотры, слежу за своим состоянием. И продолжаю бороться, потому что жизнь - это борьба для всех без исключения!

Записала Инна ИЩУК.