Подшивка Свежий номер Реклама О газете Письмо в редакцию Наш вернисаж Полезные ссылки

Фото Олега ВЛАДИМИРСКОГО.
Коллаж Алексея КОСТРОМЕНКО.

Номер 31 (1226)
15.08.2014
НОВОСТИ
События
Актуальная тема
Правопорядок
Одесса - 220
Спрашивайте - отвечаем
Спорт
Культура
Конкурс
16-я полоса

+ Новости и события Одессы

Культура, происшествия, политика, криминал, спорт, история Одессы. Бывших одесситов не бывает!

добавить на Яндекс

Rambler's Top100

Номер 31 (1226), 15.08.2014

Рукоборцы

В начале августа Южная Пальмира принимала соревнования по армрестлингу "Битва титанов". В турнире приняли участие более ста рукоборцев со всех регионов Украины и даже ближнего зарубежья.

"Битва титанов" - это всеукраинский турнир, собравший под своими флагами сильнейших рукоборцев Украины из 15 областей. Соревнования проходили на протяжении двух дней, это сделано для того, чтобы спортсмены смогли не только показать свою силу, но и отдохнуть в гостеприимной Одессе.

В армрестлинге много нюансов, и разобраться в них довольно сложно. Скажем, если человек владеет техникой армрестлинга, он может одолеть более сильного спортсмена. Он понимает, как правильно сорвать руку с траектории, как передавить пальцы, и этого бывает достаточно для победы. Самое главное - занять удобную позицию и не проиграть старт.

Наблюдать за поединками рукоборцев всегда интересно. Не всегда можно предугадать победителя. Случается, что худощавый парень с легкостью одолевает более "накачанного" противника, и тут возникает много вопросов. Как отмечает Владимир Савранский, бодибилдеры (спортсмены, которые наращивают и развивают мускулатуру с помощью занятия физическими упражнениями с отягощением) выступают очень слабо на подобных соревнованиях. Оказывается, большие мышечные объемы не являются индикатором силовых показателей. Тренировки бодибилдеров направлены на увеличение объемов мускулов, но не на рост силовых показателей. А ребята из модного нынче направления "стрит воркаут" (занятия на турниках и брусьях), наоборот, показывают отменные результаты и занимают высокие призовые места. Турник здорово развивает крепость связок, а для победы в армрестлинге сила связок играет одну из решающих ролей.

Нам удалось пообщаться с чемпионом и призером многочисленных кубков и чемпионатов Украины Петром Маргарином. Ему 26 лет, и занимается армрестлингом он уже шестой год.

- Все начиналось с того, что я попробовал свои силы в простых уличных соревнованиях, - говорит Петр Маргарин. - К своему удивлению, я смог одолеть ребят, которые занимались армрестлингом профессионально. Примечательно, что силовыми видами спорта я не занимался, но во время учебы в техникуме я занимался легкой атлетикой. Считаю, что у меня высокие результаты благодаря хорошим генам. Я лишь немного укрепляю свое тело занятиями на турниках. Упражнениями со штангой я никогда не увлекался.

- Своего противника я побеждаю за счет силы, техника у меня отстает. На столе для армрестлинга огромную роль играет умение контролировать свой центр тяжести и максимально точно им управлять, вкладывая всю свою силу в руку. Немаловажен и так называемый рывок. Опытный рукоборец старается завершить поединок в интервале одной-двух секунд. Таким образом он экономит свои силы.

Начинающим рукоборцам Петр посоветовал регулярно заниматься на турнике. Он также порекомендовал уделять время упражнениям с резиной. Специальные резиновые ремни для армспорта - это отличный инструмент для того, чтобы стать сильнее и выносливее. Кроме того, с резиной очень хорошо отрабатывать и стартовые движения.

Андрей ЛОГАШЕВСКИЙ.

pobeda.od.ua

Версия для печати


Предыдущая статья

Следующая статья
Здесь могла бы быть Ваша реклама

    Кумир

З питань придбання телефонуйте за тел.: 764-96-56, 764-96-60