| |
|
Номер 19 (1508), 9.07.2020 ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА Евгений КАРСАК: "Терпение и труд все перетрут"
Заслуженный тренер Украины по легкой атлетике Евгений Карсак, который с толкателем ядра Романом Кокошко нацелен на Олимпийские игры-2020, дал интервью пресс-службе отделения НОК Украины в Одесской области.  Мы пообщались с наставником после одной из тренировок на стадионе "Динамо", где в основном работали над физической подготовкой. Впрочем, появлялась в руках Романа Кокошко и теннисная ракетка. — Сегодня у нас был третий день в недельном цикле тренировок. Это была тренировка силового плана, ведь мы все же таки развиваем силовые показатели. Мы не можем определить, какой у нас период — соревновательный или подготовительный в связи с этим коронавирусом, поэтому в течение тренировки мы делаем проходки наших базовых упражнений, а также имитационные движения, что называется школой. — Работа с теннисной ракеткой для имитации техники — это ваше ноу-хау? — Да. Упражнения с теннисной ракеткой развивают балансировку, силу удара — это очень важно для такого сильного человека, как Роман. — Евгений Валерьянович, как сложился ваш альянс с Романом Кокошко? — Прежде всего считаю, что мы по характеру друг другу подходим. Мне предложила поработать с Романом первый тренер Романа — Татьяна Дидык, которую я знал еще как спортсменку. Татьяна Николаевна, которая работает преподавателем в Винницком пединституте, довела его до определенного уровня, дальше передав Романа мне. Я вышел с предложением взять его в Одессу на руководство Одесской областной организации ФСО "Динамо". Мы взвесили наши возможности, в том числе в плане таких важных моментов, как проживание и питание. В итоге мы пригласили Романа в Одессу совершенствовать свое мастерство. Могу сказать, что он, как говорится, болен этим желанием — совершенствоваться, достигать высоких спортивных вершин. Это желание у него очень сильное. Конечно, для достижения высоких результатов необходимо соответствующее обеспечение. Кроме материально-технической базы, это и медицинское обеспечение, восстановительный комплекс, а именно сауна и массаж. Также необходимо и соответствующее питание и определенные установки в диете: Роман питается пять раз в день небольшими порциями. — Насколько вы довольны прогрессом Романа? — Пока то, что мы планировали, а планировали мы очень аккуратно (как говорят, 100 раз отмерили, прежде чем отрезать), у нас все получается. Наша цель — выполнить в следующем году олимпийский норматив, который составляет 21,10 метра. Это наша ближайшая большая цель. — Вы решили изменить технику толкания Романа и начали работу над круговым махом. Почему? — Техника толкания — это вопрос индивидуальный. Никто еще не доказал, какой способ толкания лучше — линейный или круговой. Круговой мах — это дань моде, он более доступен. Если для линейного маха отбираются высокорослые спортсмены, круговой доступен спортсменам почти с любой антропометрией. Конечно, спортсмен должен иметь набор качеств, чтобы добиться успеха с помощью такого маха. Например, спортсмен со слабой координацией не сможет это выполнить. Также силовые показатели должны быть на высоком уровне. Если перенести на тяжелую атлетику, то это выше нормы мастера спорта Украины. — Как проходит усвоение Романом новой техники? — На недавних неофициальных соревнованиях в режиме онлайн он показал результат 20,16 метра. Это его личный рекорд, превышающий норматив мастера спорта Украины международного класса. У нас маленький стаж в работе над круговым махом — всего пять месяцев. Поэтому 20,16 метра — очень сильный результат для такого периода занятий. — Перенос Олимпиады на 2021 год, судя по всему, вам на руку? — Да. Во-первых, есть время для подготовки. То, что мы уже имеем высокий тренировочный показатель — в районе 20,50 метра, дает надежду, что мы справимся с этой задачей. А этот год мы, наверное, завершим в августе, когда состоятся три всеукраинских старта. Затем будем готовиться к зимнему сезону и к выполнению олимпийского норматива. — Есть ли календарь на следующий сезон? — Еще нет, но есть традиционные национальные и международные соревнования, которые проходят в зимне-весенний период и в которых мы обычно принимаем участие. Таким образом, мы будем иметь 8–10 стартов. — Так что весной Роману нужно будет выполнить олимпийский норматив, который лишь немного уступает победному результату Юрия Билонога на Играх-2004... — Да, норматив очень высок — он рассчитывается по средним показателям 25 лучших результатов в мире за определенный период. Уровень мировых результатах вырос — разговор о победе идет на отметке 22–22,5 метра. — По силам ли вашему тандему сделать олимпийский норматив? — Есть такая хорошая русская пословица "Терпение и труд все перетрут". Постараемся это сделать. Считаю, что это возможно. Пресс-служба отделения НОК Украины в Одесской области.
|
|
|||||||||||||||||
|
| |||||||||||||||||||
)
