| |
|
Номер 40 (1433), 9.11.2018 ПЯТЬ КОЛЕЦ МЕНТАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА
В Одессе состоялся модуль "Ментальная тренировка" в рамках проекта НОК Украины OlympicLab, который проходит при поддержке The Coca-Cola Foundation. Участие в мероприятии приняли спортивный психолог Александр Негатуров и серебряный призер Олимпийских игр Елена Кравацкая. Модуль состоялся в спортивной школе Одесской областной федерации фехтования. Краткий семинар по психологической подготовке для юных представителей одесского фехтования и карате, среди которых были и новички, начал Александр Негатуров. Специалист сразу перешел непосредственно к целям, которые спортсмены перед собой ставят, рассказал о месте, которое занимает психология на различных этапах соревнований. При этом он активно подключил к беседе и юных спортсменов, заставляя их задуматься над мотивами, которые движут ими во время занятий спортом. Александр Витальевич подчеркнул, что у спортсменов должна быть цель, которая греет, которая должна мотивировать. Вопрос о цели и был задан Елене Кравацкой, которая возобновила в этом году карьеру после рождения ребенка, уже была на двух сборах в составе сборной Украины, готовится к национальным соревнованиям в декабре, а уже в январе примет участие в этапе Кубка мира. "Моя цель - золотая медаль Олимпийских игр", - таков был ответ спортсменки. Говоря о психологическом аспекте в завоевании олимпийской медали в Рио, саблистка отметила, что в этом ей очень помог опыт участия в личном турнире на той же Олимпиаде. Впервые выходя на олимпийский помост, она не справилась с волнением, проиграла в первом же бою, но сделала выводы и уже в командном турнире сумела раскрыть свой потенциал. Продолжался модуль "Ментальная тренировка" около часа и наделил участников хорошим настроением и новыми знаниями. Елена Кравацкая, серебряный призер Олимпийских игр 2016 года: - Всегда приятно делиться опытом с молодым поколением. Хочется зарядить их мотивацией, чтобы у деток загорались глаза. Во время мероприятия вспомнила олимпийские уроки после Рио - такие же впечатления... Причем ты мотивируешь детей, а они - тебя. А что касается психологии, то это действительно основа больших побед. Мы бы на Олимпиаде в Рио и до серебряных медалей не добрались, если бы с нами не работал наш психолог Андрей Колосов. Александр Негатуров, спортивный психолог: - Очень хорошие впечатления после участия в этом проекте. Очень приятно, что дети подходили и после завершения мероприятия - благодарили за лекцию. Надо чаще встречаться, потому что спортивная психология - это наука, которой нужно заниматься, как и непосредственно тренингом. Мало мышцы готовить, надо готовить и голову. Этим надо начинать заниматься в то время, когда ты хочешь достичь каких-то серьезных высот в спорте, выиграть чемпионат мира, например, до того этой темы касаться и не надо. Ростислав Кучеренко, юный фехтовальщик: - Фехтование - это интересный эффектный вид спорта, где задействованы практически все группы мышц. Когда выхожу на дорожку, я чувствую кайф, радость. Мотивирую себя новыми достижениями, ведь хочу всегда быть первым. Сегодняшнее мероприятие было очень полезным для меня.
|
|
|||||||||||||||||
|
| |||||||||||||||||||
)
