Согласно их исследованиям, ежедневное взвешивание помогает людям устойчиво худеть или сохранять свой вес в норме. Дело в том, что такие взвешивания постоянно напоминают о необходимости строго следовать режиму диеты и физических загрузок. Более того, люди начинают уделять больше времени спортивным занятиям, более тщательно контролируют свой рацион. Исследования при участии 111 людей в возрасте от 18 до 65 лет показали, что те, кто не следит так жестко за своим весом, чаще набирают лишний вес.
)