Нынешняя свобода нравов повергает в ужас людей старшего поколения, которые справедливо задаются вопросом: неужели у нас в стране наступила эра вседозволенности? Оказывается, что это не совсем так. Например, остается в силе наказание за распространение п орнографической продукции - от штрафа в 90-225 необлагаемых минимумов (минимум - 17 гривен) до 5 лет лишения свободы. При повторном привлечении к ответственности или же распространении порнопродукции группой лиц штрафом не отделаешься - грозит от 5 до 10 лет лишения свободы. Так что продавцы крутого порно должны понимать, чем они рискуют.

Правда, на Западе подобная продукция дозволена к употреблению официально, но только лишь в специально отведенных для этого местах и лицам определенного возраста.

Чтобы быть стройной, необходима дисциплина. Постарайтесь придерживаться нескольких правил и сможете легко бороться с ненужными килограммами.

Ешьте всегда в одно и то же время. Избегайте перекусывать между основными приемами пищи. А если очень хочется есть, выпейте воды или, в крайнем случае, съешьте обезжиренный йогурт или (один!) какой-нибудь фрукт, но не банан и виноград.

Больше двигайтесь. При любой возможности сделайте парочку упражнений, нагнитесь, потянитесь или покрутите головой. Не ждите автобус - лучше пройдитесь пешком в быстром тепме. Короче, не давайте себе засидеться и застояться!

Пейте много воды и травяные чаи для похудения. Сейчас их можно приобрести в любой аптеке.

Хронобиологи, изучающие суточный ритм работы человеческого организма, считают, что реакция кожи на косметические препараты зависит не только от их качества, но и от времени применения косметики. Самое подходящее время для сложных процедур - от 16 до 18 ч асов, в это время системы дыхания и кровообращения работают наиболее активно. Поэтому после работы сделайте маску.

К оглавлению номера

Подшивка

О газете