"Что делать, если ребенок не хочет вечером укладываться спать?" - этот вопрос волнует Ирину П.

Как показали исследования американских врачей, не следует ни в коем случае жестко устанавливать для детей время отхода ко сну. Более трети детей не могут заснуть даже тогда, когда оказываются в постели. Бессонница часто преследует детей с повышенной тревожностью, боязнью темноты и т. п.

Если ребенок не может заснуть, не следует его ругать. Посидите рядом с ним несколько дней. Может быть, имеет смысл перенести время отхода ко сне на более поздний час: это помогает ребенку, оказавшемуся в постели, заснуть быстрее, а не мучиться разного рода переживаниями.

Гелий АЛЕКСАНДРОВ

К оглавлению номера

Подшивка

О газете